El jueves 26 y viernes 27 de noviembre de 18 a 20.30 horas, la Secretaría de Investigación del IUCBC realizará dos encuentros para dar a conocer los avances en el eje central de la investigación científica que se desarrolla en laboratorios y centros del Instituto: la medicina traslacional.

En cada jornada se realizará una conferencia a cargo de un prestigioso investigador de reconocida trayectoria nacional e internacional, y un simposio con exposiciones breves que abarcan diferentes niveles en los que se trabaja en el IUCBC, incluyendo la formación de estudiantes de grado y posgrado, la presentación de nuevos investigadores/as y los proyectos de investigación en curso. Podrán cargar el programa de las Jornadas AQUÍ.

Los conferencistas invitados en estas jornadas serán el Dr Alberto Kornblihtt, Investigador Superior de CONICET, IFIBYNE UBA-CONICET de Buenos Aires, y el Dr José Belizán Investigador Superior de CONICET, Instituto de Efectividad Clínica y Sanitaria también de Buenos Aires.

La actividad se realizará virtual por Zoom y será gratuita para los/as interesados/as en la propuesta. Podrán reservar su espacio AQUÍ. El día anterior al encuentro, se les enviará por correo los datos de acceso a ambos encuentros.

Consultas
info@iucbc.edu.ar

En nuestra primera colación de grado y posgrado, realizada el pasado 2 de octubre, realizamos la entrega de “Diplomas de Honor” en reconocimiento a la trayectoria académica destacada de los egresados y egresadas 2019.
En esta primera entrega, fueron distinguidos los/as siguientes egresados/as:

-Diploma de honor “Cum Laude”
Méd. Valeria Orsi

-Diploma de honor “Summa Cum Laude”
Médico Santiago Tomás María Reyna,
Médica Candelaria Tisera Castanié, y
Médica Digby Aylen Montechiari.

Felicitamos a nuestros/as egresados/as destacados/as por su esfuerzo y compromiso en su formación profesional.

Durante el 23, 24 y 25 de septiembre se desarrolló de manera virtual el XX Congreso Argentino de Educación Médica (CAEM) en el que participaron docentes y estudiantes de la carrera de Medicina. Esta nueva edición se realizó bajo el lema “Desde el Derecho a la Salud a la seguridad del paciente. En búsqueda de buenas prácticas  educativas en la formación del médico.”

Este año, profesores y estudiantes de nuestra carrera de Medicina realizaron presentaciones sobre investigaciones realizadas en el marco de las actividades curriculares, entre las que se destacan:

-“Percepción e impacto del programa del programa de humanidades” presentado por las estudiantes avanzadas Josefina Spizzo Biani y Julieta Mercado junto con el Dr. Andrés Toledo, profesor de las cátedras humanistas de la carrera.

-“La percepción de la red social de estudiantes de medicina en situación de su aprendizaje desde virtualidad en contexto del Aislamiento Social Preventivo y Obligatorio (ASPO)” a cargo de los profesores Daniel Romero, Ruth Fernández y J. Gilli.

-“Transición a la virtualidad en un Instituto Universitario Privado: la visión docente”, realizado por los profesores y autoridades de la carrera: la Esp. Ruth Kaplan, el Esp. Aldo Tabares, Dr. Adrián Kahn y Dr. Agustín Anastasia.

La participación de nuestros profesores y estudiantes, al igual que en ediciones anteriores del Congreso, fue posible gracias a la financiación de nuestro Instituto en su esfuerzo por potenciar los intercambios de experiencias y conocimientos propiciados por este tipo de eventos académicos.

En los primeros días de marzo de este año, el Instituto Universitario de Ciencias Biomédicas de Córdoba (IUCBC) suscribió un acuerdo de mutua colaboración con la Universidad Claude Bernard Lyon 1, miembro de la Universidad de Lyon (Francia).

Promovido por el responsable de nuestra Área de Relaciones Interinstitucionales, el Sr. Méd. Tomás Amuchástegui, el acuerdo de cooperación abarca los ámbitos de la enseñanza e investigación,  previéndose principalmente la realización de intercambios de estudiantes,  docentes, investigadores y personal administrativo.

Intercambios estudiantiles
Cada Universidad realizará un proceso de postulación y selección de candidatos para realizar actividades de formación académica y profesional en la Universidad de Lyon. Las actuaciones académicas y formativas realizadas en la otra Universidad de Lyon serán convalidadas al regreso del estudiante a su Universidad de origen.
Los/as estudiantes que deseen participar no deberán abonar aranceles especiales en la otra Universidad, requiriéndose que el mismo se encuentre al día con sus compromisos arancelarios en la Universidad de origen. Los gastos de alojamiento, movilidad y mantenimiento serán erogados por el estudiante interesado en participar del intercambio estudiantil.

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Con el propósito de que los estudiantes de Medicina adquirieran experiencia en proyectos de investigación científica, en nuestra Secretaría de Investigación se abrieron convocatorias para que estudiantes de 4º. 5º y 6º año de la carrera de Medicina participarán en actividades de investigación, con el acompañamiento de investigadores y becarios en nuestros laboratorios durante el mes de febrero del 2020.

Tras un proceso de selección que consistió en entrevistas con los responsables de los diferentes laboratorios que funcionan en el IUCBC, fueron seleccionadas las alumnas Victoria Alonso y Josefina Spizzo Biani. Ambas durante el mes de febrero trabajaron en nuestros laboratorios del Centro de Investigación en Medicina Traslacional Severo Amuchástegui (CIMETSA) a la par de nuestros investigadores.

Producto de su intensivo aprendizaje que incluyó participación de seminarios de discusión científica, participación del diseño de experimentos, resolución de problemas, interpretación de resultados y divulgación de los conocimientos adquiridos, desarrollaron un póster que resume su experiencia en este Programa de Fomento de la Investigación que con orgullo queremos compartir con toda nuestra comunidad académica e incentivar la investigación de nuestros estudiantes. 

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Los trabajos de nuestras estudiantes
Victoria Alonso, completó su pasantía en el Laboratorio de Investigación en Células Madre (LINCEMA) bajo la supervisión del Dr. Carlos Wilson (Inv. Asistente CONICET) y tras la cual pudo realizar el siguiente póster que resume su Trabajo de Investigación realizado:

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En tanto Josefina Spizzo Biani completó su pasantía en el laboratorio de la Dra. Ana Lis Moyano, en colaboración con el LINCEMA (Laboratorio de Investigación en Células Madre) a cargo del Dr. Alfredo Cáceres, la Dra. Monica Remedi y la Dra. Laura Gastaldi. El siguiente póster resume su aprendizaje sobre las distintas técnicas de cultivo celular, bioquímica, inmunocitoquímica y microscopía confocal:

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El pasado sábado 18 de julio, a través de la Secretaría de Extensión del IUCBC, se realizó la donación de ropa recolectada desde el 1 al 15 de julio con el esfuerzo y compromiso de la comunidad educativa del IUCBC.

La ropa de abrigo, calzados y frazadas recibida fue entregada al Ropero Comunitario de Villa La Tela, de la ciudad de Córdoba. Además se donaron alimentos para organizar una merienda comunitaria para vecinas y vecinos del barrio. Este merendero continuará funcionado los sábados y domingos para complementar las copas de leche que se organizan, de lunes a viernes, en otros lugares del barrio.

Click en la imagen para ver el video

El 12 de noviembre se publicó en la revista JAMA la última edición de la Guía de actividad física para estadounidenses, con el objetivo de promover la realización de la actividad física en la población general y con ello, mejorar su salud. En este documento se establecen los beneficios que ha demostrado ejercicio, y las recomendaciones según diferentes grupos etarios.

A continuación, repasaremos algunos de los conceptos más importantes:

La actividad física promueve el desarrollo y crecimiento normales y puede hacer que la gente se sienta, funcione y duerma mejor, además de reducir el riesgo de muchas enfermedades crónicas.

Todos pueden beneficiarse: hombres y mujeres de todas las edades y razas, niños pequeños a adultos mayores, mujeres embarazadas o puérperas, pacientes con enfermedades crónicas o discapacidades, o aquellos que sólo quieren reducir el riesgo de contraer enfermedades.

El mayor beneficio ocurre cuando se reemplaza un hábito sedentario por actividad física moderada a vigorosa. La actividad moderada incluye caminar rápidamente, jugar al voley o rastrillar. En cambio, ejemplos de actividad vigorosa son jogging o running, transportar objetos pesados o participar de clases de fitness extenuantes. Algunas actividades, como natación o ciclismo, pueden ser moderados o vigorosos, dependiendo del esfuerzo. 

Generalmente, una persona que realiza actividad aeróbica de moderada intensidad puede hablar, pero no cantar. Una persona que está realizando actividad vigorosa generalmente no puede decir más que algunas palabras entrecortadas.

Caminar es habitualmente una buena primera opción porque no requiere habilidades especiales o equipamiento y puede realizarse en cualquier lugar. A medida que pasa el tiempo, el cuerpo se adapta a actividad física de intensidad mayor a la habitual, y se debe alentar a los pacientes a que progresen a niveles cada vez mayores de actividad física a medida que se vuelven más entrenados.

Beneficios de salud asociados con actividad física regular.

La adhesión a las recomendaciones puede realizarse aumentando el tiempo durante el cual realizan una actividad, la intensidad de la actividad o el número de veces que realizan actividad física en la semana.

El mensaje clave es moverse más y sentarse menos a lo largo del día.

Recomendaciones según edad:

• Niños menores a 6 años: la actividad física potencia el crecimiento y el desarrollo, y estimula el aprendizaje de habilidades kinésicas. No existe una recomendación estricta para este grupo etario, pero se sugieren 3 horas diarias de actividad de todas las intensidades (leve, moderada y vigorosa).
• Niños en edad escolar y adolescentes: éste es un período crítico para el desarrollo de habilidades de movimiento, aprender hábitos saludables y establecer una base sólida para la salud y el bienestar de por vida. En este grupo se recomienda al menos 1 hora de actividad física diaria (aeróbica, de fortalecimiento muscular y óseo) moderada a vigorosa.
• Adultos: la mayoría de los adultos no necesitan consultar a un profesional antes de comenzar a realizar actividad física, sino comenzar con pequeñas cantidades y aumentar progresivamente la intensidad. Para lograr beneficios en la salud, los adultos deben realizar al menos 150 minutos (2 horas y 30 minutos) a 300 minutos (5 horas) a la semana de actividad física aeróbica moderada, o 75 minutos (1 hora y 15 minutos) a 150 minutos (2 hs y 30 minutos) de actividad física aeróbica vigorosa, o una combinación de ambas. Preferiblemente, la actividad aeróbica debe distribuirse durante la semana. Si se superan las 5 horas semanales, se obtienen beneficios adicionales. Los adultos deben realizar también actividades de fortalecimiento muscular de moderada a mayor intensidad que involucre a todos los grupos musculares más importantes, al menos 2 veces por semana.
• Actividad física en adultos mayores: en este grupo etario se obtienen beneficios sustanciales aun cuando no se llega a cumplir con las recomendaciones estipuladas, que básicamente son las mismas que se aplican a los adultos. La diferencia radica en que, en los adultos mayores, la intensidad del esfuerzo no debe medirse de manera objetiva sino subjetiva (o relativa al estado físico o de entrenamiento). Con actividad física se facilita la ejecución de actividades de la vida diaria y mejora la función física (incluso en ancianos frágiles) y el riesgo de caídas es menor (así como el daño causado por la mismas en caso de que ocurran). Es importante que la actividad física sea multicomponente: aeróbica, de fortalecimiento muscular y ejercicios de balance. Cuando no se puedan lograr los objetivos por enfermedades crónicas o discapacidad (ACV, daño medular, esclerosis múltiple, enfermedad de Parkinson, distrofia muscular, parálisis cerebral, amputaciones, enfermedad mental, enfermedad de Alzheimer y otras demencias), se debe tratar de ser lo más físicamente activo dentro de lo que estas condiciones permitan.
• Embarazo y posparto: la actividad física durante el embarazo beneficia la salud de la mujer sin aumentar los riesgos del embarazo. Los beneficios incluyen mantener el estado cardiorrespiratorio, reducir el riesgo del aumento excesivo de peso, diabetes gestacional y depresión posparto. Existe evidencia que muestra que la actividad física podría reducir el riesgo de preeclampsia, reducir el tiempo del trabajo de parto y de recuperación y el riesgo de tener una cesárea. Las mujeres que realizaban actividad física previo al embarazo pueden continuar con el mismo nivel de actividad durante el mismo. En general, la recomendación es que las embarazadas realicen al menos 150 minutos (2 hs y 30 minutos) de actividad física aeróbica moderada en la semana.

La actividad física es segura para casi todos, y los beneficios por lo general superan a los riesgos. A su vez, el riesgo disminuye a medida que el cuerpo se adapta a la actividad física. Como recomendaciones se sugiere utilizar ropa adecuada, ejercitar en ambientes seguros y elegir de forma sensata cuando ejercitar o no.

Las guías de Actividad Física para americanos del Department of Health and Human Services (HHS), establecen estas recomendaciones y proponen un plan de actividad física nacional para abordar esta problemática desde todos los ángulos posibles (empresas, escuelas, industrias, iglesias, centros de salud, medios de comunicación y por supuesto, salud pública).

A pesar de las diferencias étnicas, culturales y de salud pública que podamos encontrar en nuestro país, también nos vemos afectados por el sedentarismo y sus consecuencias, por lo que resulta válido tomar estas recomendaciones y adaptarlas para nuestra población.

En este sentido el IUCBC está avanzando a partir de una serie de acciones que promuevan la vida saludable a través de su próxima suscripción al Programa de Universidades Saludables de la Secretaría de la Salud de la nación.

Fuente: JAMA 18 – Nov. 12

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